מאמרים #שינוי הרגלים

שלוש שאלות אני שואלת כל זוג שמגיע אלי: מה מביא אתכם אליי? האם אתם רוצים לשנות את מה שתיארתם? האם אתם מוכנים להתאמץ? בבסיס השאלות הללו עומדת הנחה, כי חלק גדול ממה שאנחנו עושים בחיים, וחלק ניכר מההתנהגויות שלנו, נובעים מהרגלים המוטבעים עמוק בתוכנו. כדי לשנות הרגלים דרושה מוטיבציה, אמונה באפשרות לשנות, הצלחות קטנות לאורך הדרך ומאמץ מתמשך.

אחת מהנחות הייסוד של ה- NLP אומרת כי: "המפה אינה השטח" הנחת יסוד בסיסית זו טוענת שהשטח - העולם האובייקטיבי הוא בלתי ניתן לתיעוד. כל אדם קולט את העולם באופן ייחודי, לכן לכל אדם יש מפה ייחודית בנוגע למציאות, ואף אחד מהייצוגים אינו המציאות באמת. ובמילים אחרות ניתן לומר שבעצם: אין מציאות!!! אין משהו אוביקטיבי!!! הכל הוא בעיני המתבונן.